(株)ドリームマーケティング
http://www.dream-marketing.jp/
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2010年01月06日
超ダイエット法~130kg-50kg=80kg~
年末年始はみなさん、いかがお過ごしでしたか?
私の年末年始は、
友人や家族と一緒にみんなと一緒に交友を暖めました。
といっても、そうなると
毎日飲み会ばかりになってしまいます。
クリスマス辺りから1月3日まで、
毎日のように・・・(笑)。
●中学校の同窓会
●毎年恒例の大学時代の同窓会
●実家に帰り夕食会
●実家に帰り昼食会(笑)
という怒濤の楽しい正月が過ぎ去りました。
その中で、印象的だったのが、
毎年恒例の大学時代の友人との久々の再会。
学生の頃から
昨年まで彼は体重1/8トン(笑)。
つまり、130kg近くあったのですが、
今年はなんと80kgまで減量に成功。
ほとんど別人でした。
久々に再会した瞬間は
「あんた、誰?」状態(笑)。
空港に迎えに行った両親も気づかないほどの変わりようだったそうです。
ダイエットをしたのは、
健康診断の際、血糖値が非常に高く
「このままでは、あなた入院だよ」
と言われ、心機一転。
(もっと早く気づきそうなものですが・・・・)
そのマイナス50kg、三分の二に体重を落とした方法とは・・・
●毎日40分歩くこと
●晩ご飯は、タンパク質と炭水化物をとらない
●普段はお酒は飲まない
という「3つのことだけ」だそうです。
今は、数値も正常値に戻り、
ほっと一安心してたらふくビールを飲んでいました。
正月明けで、まだ体が重たいので、
今週は私もカラダを動かし、
食事はなるべく軽く済ませたいと思います。
やっぱり健康が一番と感じると共に、
友達や家族って、良いな~と
改めて実感した年末年始でした。
みんな、ありがとう。
(株)ドリームマーケティング
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Posted by 脇田勝利 at 08:28│Comments(4)
│脇田勝利の日常
この記事へのコメント
あけましておめでとうございます!
毎日40分以上歩く・・・できそうでなかなかできませんよね。
普段はお酒を飲まない・・・これまたもっと難しい(笑)
今年こそは痩せたい!!
そう思いながら、考えの甘い私ですが、
本年もどうぞよろしくお願いいたします!
毎日40分以上歩く・・・できそうでなかなかできませんよね。
普段はお酒を飲まない・・・これまたもっと難しい(笑)
今年こそは痩せたい!!
そう思いながら、考えの甘い私ですが、
本年もどうぞよろしくお願いいたします!
Posted by こあら at 2010年01月07日 00:39
こあらさん、ありがとうございます。
明けましておめでとうございます。
私もダイエットは永遠の課題です。
週に2~3日は運動をするようにしているのですが、
食べるのと飲むのが大好きなものですから
なかなか追いつきません(笑)
こちらこそ、
本年もよろしくお願いいたします。
ありがとうございます。
明けましておめでとうございます。
私もダイエットは永遠の課題です。
週に2~3日は運動をするようにしているのですが、
食べるのと飲むのが大好きなものですから
なかなか追いつきません(笑)
こちらこそ、
本年もよろしくお願いいたします。
ありがとうございます。
Posted by 脇田勝利 at 2010年01月07日 07:52
気になる記事でした
すごいですね
体調よくなるのが一番ですよね
すごいですね
体調よくなるのが一番ですよね
Posted by ケセラ at 2010年02月02日 17:09
ケセラさん、ありがとうございます。
そうですね!
健康が一番です。
もとNHK福岡 体操のお姉さんですか?!
「0才から やる気を育てる運動教室」って、
素晴らしいですね。
私もガリガリ君大好きです(笑)。
これからもよろしくお願いいたします。
そうですね!
健康が一番です。
もとNHK福岡 体操のお姉さんですか?!
「0才から やる気を育てる運動教室」って、
素晴らしいですね。
私もガリガリ君大好きです(笑)。
これからもよろしくお願いいたします。
Posted by 脇田勝利 at 2010年02月03日 07:55
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